每天饭后步行20分钟，适当到户外晒晒太阳有助于钙质的吸收哦~平常可从牛

每天饭后步行20分钟，适当到户外晒晒太阳有助于钙质的吸收哦~平常可从牛奶、豆制品、鱼、动物骨头等食物中获取钙质

結果 (日本語) 1:

徒歩 20 分夕食後 1 日、屋外のため太陽吸収を助けるカルシウムああ、通常牛乳、大豆、魚、動物の骨、カルシウムを取得する他の食品から

結果 (日本語) 2:

20分の日の散歩夕食後、屋外の日に適しているのは、牛乳、大豆、魚、動物の骨や他の食品からのカルシウムああ、通常利用可能なカルシウムの吸収を助けます

結果 (日本語) 3:

毎日食後に歩いて20分ぐらい、適度に戸外で日に焼けて太陽の吸収の吸収に役立ちます~平常から牛乳、豆製品、魚、動物の骨などの食品の中でカルシウムを獲得します